音楽聴きながら勉強するのはアリ？ナシ？
音楽聴きながら勉強するのは
効率がいいのか悪いのか
あなたはどっちだと思いますか？
好きなミュージシャンの曲を聴きながら
家で勉強していると
お母さんに「音楽聴くのやめなさい！」
と言われた人も多いはず
だから、なんとなく
音楽聴きながら勉強するのは
良くないと思ってませんか？
結果を言えば
音楽を聴きながら勉強するのは
アリです
ただし、条件があります
それは「α波のでる音楽に限る」です
これはアルファ波とよみます
α波がでる音楽を聴くと、
脳が落ち着いて一つのことに
集中できるモードになります
このモードは皆さんが思ってるより
かなりすごいです
ほんとに、α波のでる音楽を聴くだけで
知らぬ間に勉強が捗ってしまうんです
気づいたらめっちゃ問題集進んでた
とか
周りが見えなくなるほど
没頭してしまいます
これは体験した人にしかわからない
感覚だと思います
日常的な雑音がこのα波を
出させてくれることもありますが
これを聴けば必ず！という
音楽を見つけられたら最高ですよね
最近はYouTubeなどに「α波を聴く」
といったようなタイトルの
動画があります
じゃあその動画見ればいいんじゃないの？
たしかにそうなのですが
α波とは音の波形ではなく
脳波のことを指します
具体的には8〜13Hzの
脳が落ち着いた状況の時に出る
脳波のことを言います
つまり、α波の出やすい
音楽はあっても
α波が出るかどうかは
その人次第なんです
クラシックを聴いて心安らぐ
人もいれば
ヘビメタを聴いてリラックスする
人もいる可能性はあります
あなたにとってα波の
出やすい音楽を探してみてください
これを聴くと自然と勉強に集中できる
そんな音楽です
私の場合はジャズを聴くと
集中できるので
YouTubeで作業用jazzを
聴いていました
逆に大好きな嵐の曲を聴くと
口ずさんでしまって
全く集中できませんでした
このように、α波を出して
超集中モードに入るには
自分に合った音楽を知る必要が
あります
ぜひ、勉強しながら
いろんな音楽を聴いてみて
これを聴いたら集中できる！
という音楽を探してみてください
最後まで読んでくださりありがとうございます！
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